Но чаще всего людям не нужен какой-то определённый метод. Так, например, человеку с болью в пояснице не так важно, по методу какого инструктора или врача вы ему поможете, если поможете. То же со стрессом и беспокойством – да всё равно мне, вы мне устранили бессонницу и панические атаки дыханием «по Бутейко», с помощью «Кундалини-йоги» или показав 2-3 дыхательных упражнения «по методике Свами Джи Шри Шри Маха Мега Йога» из Бангалора. Главное – получен ли результат.

Я не скажу за всю Одессу, но мне видится так, что таких людей – которые ищут пользу, а не метод (или стать адептом этого метода и зарабатывать на этом) – сегодня большинство. Возможно, это потому что люди заметили, что деньги это не так важно, как подлечить собственную кукушку. И в итоге, из жёсткой Аштанги «высшего уровня сложности» все потихоньку перетекают в мягкую йога-терапию психики)) т.е., собственно, велнес.

Йога больше не школа, не метод, не сертификат. Это эмоциональная лечебница.

Раньше положительные изменения в собственном состоянии считались приятным дополнением к продвижению в освовении методик Йоги какой-либо Школы. Сегодня – это насущная необходимость.

Мы живём в мире, где люди:

• постоянно «на связи», «онлайн», в «зоне приёма» но глубоко одиноки,
• перегружены информацией, эмоциями, смыслами разных групп социума (я - русский, я болею а СПАРТАК, я отец, я бухгалтер - почувстуйте, какую ТЯЖЕСТЬ несёт каждый такой ярлык, какие тягостные обязательства накладывает!), то есть мы вроде бы «в изобилии», но обделены, нищи - смыслом собственной жизни,
• мы истощены или не натренированы не столько физически, но и эмоционально. Человек может быть атлетичен по телосложению, но быть полным нулём в «эмоциональном интеллекте», перебивать других в разговоре и игнорировать их слова, состояние и смыслы. (Если такой человек начальник – беда).

В этом контексте велнес-йога  — это не баловство «для неженек \ только для ВИП-женщин клиентов», а прям-таки опора жизни и здоровья. Способ заземлиться. Разрешение СЕБЕ сделать паузу. Почувствовать себя - снова Человеком.

Йога в этом контексте – оазис человечности, островок спокойствия и место, где не нужно ни к чему стремиться опять – ни к сложной «заветной» позе, ни к какой-то «продвинутой» пропорции в пранаяме. Ни даже к достижению 1й минуты в Самадхи. Здесь можно наконец вздохнуть и расслабиться.

ещё инсайт.

Опыт и трансформация — не одно и то же
Хороший опыт \ урок по йоге - вызывает мысль: «Было мощно \ приятно».
Но трансформация глубже опыта, и это что-то вроде — «Я не осознавал, как сильно мне это было нужно» или «Я снова чувствую себя собой».

Опыт запоминается умом. Трансформация — жизнью.
За опытом приходят разово, ради трансформации можно купить абонемент.

Противопоставление опытов и трансформации - условно, потому что трансформация складывается - из опытов. Из тех светлых моментов в Шавасане, когда приходит озарение (а не просто блаженно полежать после зубодробительной трени). Именно такие моменты трансформации создают лояльность и отличают место от сотен других.

Наша задача – создавать не просто запоминающиеся последовательности практик и яркие программы занятий по йоге, а – провести людям трансформацию. До состояния «стало так хорошо, что я вновь чувствую себя Человеком». Что хочется жить творчески.

Напряжённые лица, оценка по зеркалу, оценочные шкалы отслеживания «успеха» в йоге – уходят у ваших учеников людей тогда. И они становятся счастливей.

Счастливые ученики - довольные учителя :)

Трансформация Йогой - не случайный «побочный эффект практики асана», её можно и нужно проектировать
Реальные изменения в жизни происходят не из технического совершенства, а из совпадения среды, человека и намерения.

Ключевые опоры в такой практике:
1. Нервная система — исцеление начинается там, где есть безопасность.
2. Ритуал вместо рутины — маленькие, простые практики-ритуалы создают эмоциональную память, и привычки.
3. Мудрость ощущений — звук, тепло, запах, ритм формируют состояние глубже любой техники. Ощущение жизни становится ярче.
4. Терапевт — это и есть лечение — присутствие и эмпатия важнее инструментов. Мы не просто «телевизор показывающий асаны», а живые люди , и студенты – тоже. Налаживаем связь, я не просто «следование моим командам» и остройку «делай как я».
5. Интеграция — трансформация происходит после процедуры, когда смысл «оседает» в жизни. Не стесняемся интересоваться образом жизни студентов -и следим за тем, насколько «промыт, как стекло», наш собственный день. Инструктор йоги, который шикарен и идеален на коврике и не этичен, испорчен в жизни вне коврика – плохой инструктор йоги.

Короче!

Йога  —  методика возвращения к Жизни (творческому подходу к собственной жизни), выход из автоматизмов социума, а не побег от реальности.

Люди больше не хотят убежать от жизни. Они хотят вернуться к себе.
Уйти с йоги не обратно в ворох своих проблем, а уйти более сильными, цельными, спокойными, мудрыми. Мы не «прорабатываем мышцы всего тела» людям, мы делаем их мудрее!

И это всё меняет!

У нас нет «меню комплексов» практик: сегодня «на спину», завтра «на попу», послезавтра «перевёрнутые». Мы лечим души. А не «нагружаем мышцы».

Йога - не набор комплексов для тренировки разных групп мышц, а такое как бы "Свято-Место" (которое пусто не бывает, и):

• куда можно идти, когда нужно заземление,
• Мастер, кто лучше поможет при эмоциональной усталости,
• какой маленький ритуал поддержит именно этого человека,
• как лучше спать сегодня ночью,
• что-то ценное, что унести с собой домой и применять.

Поэтому мы можем спрашивать у студентов \ учеников \ клиентов, не «какой комплекс вы хотите сегодня поделать», «какие асаны», а «как вы хотите себя чувствовать?»

А теперь (барабанная дробь барабанчиком Дамару):

!!! Главный вопрос!!!
Представьте, если завтра вы забудете все названия техник йоги, все асаны и виньясы, пранаямы и методы медитации —

???какой эмоционально значимый опыт вы несёте людям? Что будет помнить человек, который пришёл к вам на йогу через 10 лет???

Потому что истинный продукт, сервис, подарок, который мы несём нашим йогам — это не последовательности асан и не новые продвинутые ступени пранаям. А та трансформация, которую человек уносит с собой.

Мы здесь не для того, чтобы просто "учить йоге". Мы здесь чтобы сделать людей, которые пришли к нами, счастливыми людьми.