Ключевые пранаямы классической йоги (теория, практика, вариации, ограничения и показания, компоновка с другими техниками йоги, рост и мастерство в каждой технике)
Что такое пранаяма? Как это рабоатет? Ключевые техники. ВЫ СМОЖЕТЕ: подбирать нужные, корректно делать основные пранаямы и продвигаться в них про уровням сложности.