Практика и изучение Тантры (блог)

Практики медитации — 6 сентября — (видео)

Оставьте комментарий / Практика и изучение Тантры (блог), Пранаяма каждый день /

ЗАПИСЬ медитации сегодня: * Разминка Квадрат;* Двигательная медитация (для КШ Уччары);* Бхастрика «вайвешен-стайл» долгая 10 минут;* Медитация «Водопад» с нисходящим потоком;* Медитация «Щива-линга космос» восходящий поток;* Заземление. ________________________________________ВНИМАНИЕ: к занятиям йогой у вас могут быть противопоказания, до начала занятий посоветуйтесь с врачом.________________________________________ #йога#пранаяма#медитация#тантра Материал курса инструкторов медитации Guru-Lab — www.yoga-yog.ru/ Как обычно, дополнения, вопросы и […]

Практики медитации — 6 сентября — (видео) Читать далее »

Движения руками в медитации на дыхание Уччара (видео)

Оставьте комментарий / Занятия медитацией, Практика и изучение Тантры (блог) /

«Помогаем себе руками» — правильно!)Познакомившись с вариантами движения рук при наблюдении дыхания в традиции Свами Лакшанджу от Шанны Хьюз (Shanna Hughes) и Джордж Барселаар (George Barselaar), наверное, наиболее известных носителей наследия Свами Лакшанджу и Кашмирского Шиваизма в целом сегодня — мне не всё понравилось. В том числе, движение руками «по малой орбите» (мой термин, не

Движения руками в медитации на дыхание Уччара (видео) Читать далее »

3 дыхания для баланса Дош (видео)

Оставьте комментарий / Занятия медитацией, Практика и изучение Тантры (блог), Пранаяма каждый день /

Привет! Сегодня напомню, как сбалансировать состояние по Трём Дошам и трём Гунам. Напомню, Доши это загрязнения, которые нам присылает плотное тело: Доши бывают 3х основных типов, это* Ватта (Ветер)* Питта (Огонь)* Капха (Слизь \ Вода) Это означает, на практике: ПРОБЛЕМЫ ОТ ТРЕХ ДОШ * сложно сконцентироваться, тревожность* раздражительность, эгоцентризм, потребительское отношение ко всему, фокус на

3 дыхания для баланса Дош (видео) Читать далее »

Что такое «Верное Видение» в Тантре? Читаем Уоллиса

Оставьте комментарий / Практика и изучение Тантры (блог) /

Читаю у Кристофера «Хариша» Уоллиса в «Прояснении Тантры» годный пассаж о том, что не зря в буддизме первая ступень Восьмеричного Благородного Пути это ВЕРНОЕ ВИДЕНИЕПо аналогии, и в Кашмирских методах медитации, и в Йоге непременно обзавестись Верным видением еще на самом старте. Это может задать Учитель (если повезло встретить, и получить наставления, пусть даже не

Что такое «Верное Видение» в Тантре? Читаем Уоллиса Читать далее »

Мантра, звук, звуковая вибрация…

Практика и изучение Тантры (блог) /

на этом построена Тантра, на этом замешаны кашмирские методы медитации,НОмантра ведёт только до порога, «до Бхайравы». Войти к Бхайраве нужно — в безмолвие. Безмолвным.Бхайрава это страх, это ужас, это трепет. Какой обыватель вряд ли испытывает даже раз в жизни,А мы — много раз,Но проходим и за трепет, когда кажется — «можно отбросить тело», склеить ласты

Мантра, звук, звуковая вибрация… Читать далее »

Солнечная пранаяма по Тантрам

Оставьте комментарий / Занятия медитацией, Практика и изучение Тантры (блог) /

#йога ПРАКТИКА — сегодня разберём Сурья-бхеда пранаяму — как её делать по Тантрам. Темы поста: # Занятия медитацией, # Практика и изучение Тантры (блог)   Читаем «Кундалини Упанишаду», тантрический текст (к-й я сейчас изучаю с комм. Swami Satyadharma Saraswati — один из недавно опубликованных текстов известной всем нам Бихарской школы йоги — те самые книжки с 3 белыми

Солнечная пранаяма по Тантрам Читать далее »

Уччара с мантрой ОУМ(н) и 12 «звуков» этой мантры по Тантра-локе

Оставьте комментарий / Занятия медитацией, Практика и изучение Тантры (блог) /

О мантра-йоге и медитации сегодня пост.Вот, в книге «Light on Tantra» (Джон Хьюз, по мат-лам бесед с Свами Лакшманджу), читаем интереснейшие! рекомендации по практике мантры ОМ. Оказывается, в этой мантре не 3 буквы и даже не 4 (включая носовой М-н), а … 12ть )) Разберёмся подробнее, что рекомендуют кашмирские практики медитации (КШ) по этому вопросу.

Уччара с мантрой ОУМ(н) и 12 «звуков» этой мантры по Тантра-локе Читать далее »

Традиционная Тантра и Нео-тантра: особенности и различия

Оставьте комментарий / Практика и изучение Тантры (блог) /

#теория Установочный материал, для новеньких и не очень. Сформулирую т.зр. этой группы, что мы делаем, что интересно и что здесь будет , а чего нет: ЧЕМ ИНТЕРЕСНА АУТЕНТИЧНАЯ ТАНТРА Тантрой называют множество разных учений, в том числе бОльшую часть практик, текстов и философских положений йоги можно смело отнести к Тантре. По сути, Тантра — это

Традиционная Тантра и Нео-тантра: особенности и различия Читать далее »

О чём молчат «Мастера Медитации»

Практика и изучение Тантры (блог) /

Ключевой момент, почему интерес к йоге в целом и медитации и даже к тантре в русскоязычном поле опять угасает (хотя был своего рода ренессанс в самом начале 2000х) – это что йога не оправдала надежд. Это произошло по двум ключевым взаимосвязанным причинам: 1 Что наши учителя сразу взялись учить, не взяв на себя труд поучиться.

О чём молчат «Мастера Медитации» Читать далее »

Что мы вообще делаем, когда «занимаемся йогой»?

Оставьте комментарий / Практика и изучение Тантры (блог) /

Читал тут комментарии к «Ишвара Пратьябхиджня-карике» и наткнулся на тибетский термин naljor / naljolpa, «налджор» — примерный буддийский аналог слова «йога» в индийской традиции. И вот о чём подумал. Помимо того, что — как понятно каждому, кто уважает творчество Тимура Бекмамбетова! — что бывает дневной налджор (хатха и джняна йога) и ночной налджор (йога сновидений)

Что мы вообще делаем, когда «занимаемся йогой»? Читать далее »

Получать рассылку
Получать рассылку